Die Sache mit den 'Guten Vorsätzen'!

Sie kennen sicher auch Menschen in Ihrem Umfeld, oder sind jetzt gerade selber damit beschäftigt, sich gute Vorsätze für das neue Jahr zu machen. Schon wieder ist das Jahr um, und schon wieder nehmen Sie sich für das neue Jahr vor, abzunehmen, oder mit dem Rauchen aufzuhören, die nächsten 6 Wochen keinen Alkohol zu trinken, endlich jede Woche joggen zu gehen, sich im Fitnessstudio anzumelden, alte Freunde auf einen Kaffee einzuladen. Dieses Jahr hat das irgendwie nicht geklappt, ab Januar geht es los mit der Umsetzung, jetzt aber wirklich!

Eine Statistik besagt, das 9 von 10 Menschen bereits nach wenigen Wochen im neuen Jahr ihre guten Vorsätze über den Haufen werfen oder garnicht mehr daran denken. Aber woran liegt es, dass so viele guten Vorsätze bereits in der Anfangszeit verloren gehen und nicht weiterverfolgt werden?

Verlieren wir unsere guten Vorsätze oder Ziele, liegt es meistens an mangelnder Motivation und Begeisterung für das Ziel es auch wirklich zu erreichen. Geht uns die Motivation verloren, verlieren wir auch den größten Antreiber Durchzuhalten und Weiterzumachen. Eine Ablenkung, eine Hürde, der Alltag lassen uns den Vorsatz vergessen, der Autopilot ist wieder an und wir machen weiter wie bisher.

Wie schaffen wir es jedoch, motiviert, begeistert und mit Sinn unseren Vorsatz ausdauernd zu verfolgen und nachhaltig und erfolgreich in unser Leben zu integrieren?

Ganz einfach, wir brauchen ein übergeordnetes Ziel, ein Ziel das uns wirklich 'kickt', wir brauchen die Erkenntnis über den eigentlichen Sinn unseres Vorsatzes. Und diesen Sinn zu finden, beantwortet uns die Frage: "Was will ich wirklich?"

Was will ich wirklich, wenn ich mir vornehme mich im Fitnessstudio anzumelden, was ist der wirkliche Beweggrund und Antreiber dafür, möchte ich fit werden, oder geht es mir tatsächlich darum, meinem Partner oder Partnerin wieder zu gefallen? Möchte ich 5kg abnehmen, oder geht es darum, mich wieder attraktiv in einer kleineren Kleidergröße zu fühlen? Was will ich wirklich,.......mit meinem Vorsatz erreichen?

Bei der Findung Ihrer guten Vorsätze für das Neue Jahr 2015 möchte ich Sie dazu motivieren, sich die Frage zu beantworten, "Was will ich wirklich"? Die Antwort auf diese Frage, ist die Quelle für Ihre Motivation und gibt dem Ziel einen nachhaltigen Sinn und eine Erfolgsgarantie, denn Sie werden mit Begeisterung und Ausdauer vorgehen und daran arbeiten können.

Fehlt Ihnen noch die richtige Strategie zur Erreichung Ihrer sportlichen Ziele, bei privaten Herausforderungen oder in einem Veränderungsprozess begleite ich Sie gerne im Rahmen eines 7 SUMMITS Strategie Coaching (auch als Geschenkgutschein).

Haben Sie bereits jetzt schon den Wunsch nach einer besseren körperlichen Fitness und Ausdauer empfehle ich und finden Sie weitere Information auf http://func-fit.de/

Author: Stefan Stegmayer