Resilienz, hilft Ihnen im privaten wie im beruflichen Kontext, aber was bedeutet das eigentlich Resilienz? Was bedeutet Resilienz? Sie hat nichts mit Härte oder Standfestigkeit zu tun, sondern es geht um Biegsamkeit und Elastizität. Es geht nicht um das Aushalten von Belastung, sondern um das bewusste Ausweichen und wieder aufstehen, die Re-Organisationsfähigkeit also. Hohe Resilienz begünstigt proaktives […]
Selbstmanagement
Selbstmanagement ist die Kompetenz seine eigene persönliche und berufliche Entwicklung in die Hand zu nehmen.
Wer kennt sie nicht, seine eigene Komfortzone. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und als solches bewegen wir uns gerne innerhalb der Zone, in der wir uns auskennen, in der nichts ungewohntes passiert und wo wir wissen was auf uns zu kommt, sehr bequem und einfach ist es, mit diesem Autopilot durchs Leben zu gehen. Die Komfortzone ist […]
Life Coaching = Lebens Training, ein starker Begriff mit großer Bedeutung und so facettenreich wie das Leben selbst. Was passiert im Life Coaching? Worum geht es beim Life Coaching? Generell geht es im Life Coaching erst einmal darum, zu seinen Ressourcen zurück zu finden, Lebensfreude und Kraft wieder zu entdecken, die vorher verloren gegangen sind. Das Leben […]
Burn Out ist eine Metapher für etwas, für das es sonst keinen sprachlichen Ausdruck gibt. Müde, erschöpft, demotiviert: Burn Out ist mehr, als von den Anforderungen des Alltags oder der Arbeit erschöpft zu sein. Burn Out bezeichnet einen zustand des körperlichen und emotionalen Ausgebrannt sein und den Verlust von Leichtigkeit in jeder Beziehung. Es sind nicht […]
Erfolgreiche Menschen haben ein Geheimnis, sie setzen sich Ziele! Aber sie setzen sich nicht irgendwelche Ziele, sondern solche, die bestimmten Kritereien genügen. Ein Ziel sollte die eigenen Werte unterstützen, Wertorientierte Ziele sind besonders motivierend und führen zu zielgerichteten Handlungen. Wenn Sie jetzt sagen, Ziele? Ja, habe ich!,.. meine ich nicht Auto, Heirat, Haus, Kinder, Hund, Urlaub, […]
Menschen, die begeistert sind, haben etwas gemeinsam, sie brennen für ihre Sache und sind ‚Feuer und Flamme‘. Menschen, die mit Begeisterung durchs Leben gehen, lieben das Leben und sich selbst. Ihre Augen leuchten und strahlen, wenn sie über das sprechen, was sie begeistert. Nicht selten springt der Funke auch auf andere über. Jemand hat eine zündende Idee […]
Es gibt ja immer viele Versuche den Begriff Coaching (neu) zu interpretieren. Am Wochenende habe ich bei einem Führungskräfte Coaching für ein mittelständisches Unternehmen jedoch eine sehr treffende Formulierung für Coaching erfahren können, der Unternehmer sagte bei dem Erstgespräch, „ich möchte, dass Sie mich ‚Frisch machen‘! – ich finde ein passenderes Bild bzw. Interpretation für Coaching gibt es nicht, auch wenn der Begriff […]
In ‚Per Anhalter durch die Galaxis‘ ist die Antwort, die der Computer Deep Thought auf die Frage nach dem Sinn des Lebens gibt, 42! Nicht sehr befriedigend diese Antwort und zugleich völlig sinnfrei, macht aber den Charme des Buches aus. Humorvoll und skurril wird das philosophische Problem aus der Welt geschafft, das bis ins letzte Jahrhundert […]
Sie kennen sicher auch Menschen in Ihrem Umfeld, oder sind jetzt gerade selber damit beschäftigt, sich gute Vorsätze für das neue Jahr zu machen. Schon wieder ist das Jahr um, und schon wieder nehmen Sie sich für das neue Jahr vor, abzunehmen, oder mit dem Rauchen aufzuhören, die nächsten 6 Wochen keinen Alkohol zu trinken, endlich jede […]
Die Suche nach der eigenen Identität und Wertigkeit ist nicht nur für Kinder und Jugendliche ein Thema, wenn es um Entscheidungen zu Schul- oder Berufswahl geht oder wenn sich die Frage nach Partnerwahl und Famliengründung stellt. Auch Erwachsene erleben immer wieder Phasen der Neuorientierung, besonders Lebenskrisen haben unter anderem immer mit der eigenen Rolle und Identität […]
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