Achtsamkeit verspricht Lebensfreude und Zufriedenheit, aber zu Beginn die Frage, was steckt eigentlich wirklich hinter diesem zum Modewort aufgestiegenen Begriff, der mittlerweile als Allzweckwaffe zur Verbesserung von Lebensqualität gilt? Achtsamkeit ist das Begreifen und Wertschätzen der eigenen Wahrnehmungsfähigkeit, bei sich selbst sein, und ganz wichtig, ohne zu bewerten oder zu vergleichen. Gleichzeitig ist es auch ein […]
Work Life Balance verbessern
Wenn Arbeits- und Privatleben im ausgeglichenen Zustand sind, sprechen wir von Work Life Balance. Fühlen Sie eine Über- oder Unterforderung im Erwerbs- oder Arbeitsleben, sollten Sie Ihre Work Life Balance verbessern.
So halten Sie idealerweise Beruf oder mehrere Berufstätigkeiten zur gleichen Zeit, Familie, soziale Aktivitäten, Freizeit und vieles andere mehr in einem Gleichgewichtszustand. So dass sich diese Bereiche gegenseitig unterstützen. Dieser Idealzustand ist eine individuelle Empfindung und Zielsetzung und findet unter Betrachtung verschiedenster Lebensbereiche statt.
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