Weblogs

Achtsamkeit, oder vom Tun ins Sein!

Achtsamkeit verspricht Lebensfreude und Zufriedenheit, aber zu Beginn die Frage, was steckt eigentlich wirklich hinter diesem zum Modewort aufgestiegenen Begriff, der mittlerweile als Allzweckwaffe zur Verbesserung von Lebensqualität gilt?

Achtsamkeit ist das Begreifen und Wertschätzen der eigenen Wahrnehmungsfähigkeit, bei sich selbst sein, und ganz wichtig ohne zu bewerten oder zu vergleichen. Gleichzeitig ist es auch ein täglicher Kampf, nicht in unserer Vergangenheit, in Ideen und Konzepten gefangen zu sein, sondern ganz im gegenwärtigen Moment zu Sein.