Sie kennen sicher auch Menschen in Ihrem Umfeld, oder sind jetzt gerade selber damit beschäftigt, sich gute Vorsätze für das neue Jahr zu machen. Schon wieder ist das Jahr um, und schon wieder nehmen Sie sich für das neue Jahr vor, abzunehmen, oder mit dem Rauchen aufzuhören, die nächsten 6 Wochen keinen Alkohol zu trinken, endlich jede […]
Die Suche nach der eigenen Identität und Wertigkeit ist nicht nur für Kinder und Jugendliche ein Thema, wenn es um Entscheidungen zu Schul- oder Berufswahl geht oder wenn sich die Frage nach Partnerwahl und Famliengründung stellt. Auch Erwachsene erleben immer wieder Phasen der Neuorientierung, besonders Lebenskrisen haben unter anderem immer mit der eigenen Rolle und Identität […]
Achtsamkeit verspricht Lebensfreude und Zufriedenheit, aber zu Beginn die Frage, was steckt eigentlich wirklich hinter diesem zum Modewort aufgestiegenen Begriff, der mittlerweile als Allzweckwaffe zur Verbesserung von Lebensqualität gilt? Achtsamkeit ist das Begreifen und Wertschätzen der eigenen Wahrnehmungsfähigkeit, bei sich selbst sein, und ganz wichtig, ohne zu bewerten oder zu vergleichen. Gleichzeitig ist es auch ein […]
Im Arbeitsumfeld kennen wir oft die Auslöser für eine ‚Innerliche Kündigung‘: Das Unternehmen fördert Engagement nicht, nicht mehr – oder unterdrückt es sogar, ‚bore out‘ oder ‚burn out‘ durch Unterforderung oder Überlastung des Mitarbeiters, Projekte werden ins Leben gerufen, die nicht nachvollziehbar erscheinen und nach getaner Arbeit wieder eingestellt werden, ein ungerechter Chef, unerklärlicher Aufstieg […]